حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما يمكن أن يصنعونه أكثر بكثير قويين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك يمكن تعزيز التمارين ومستوى التمرين. الاستقرار التدريس يعزز الوضعية والميزات لمساعدتك move أكثر بكثير بفعالية نتيجة لـ الحياة اليومية.|بصرف النظر عن درجة اليوغا القدرات، في حالة التدريب على أساس منتظم، أنت قادر على تشعر أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة إشراك رمادي مسألة والعمر. واحد ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ المناطق زيادة مع عدد زمن طويل، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار الداخلية من بفعالية- التواجد حاليًا، والذي يساعد كشف لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك

{بما يتماشى مع تحقيق، حارق اليوغا يسلم العديد. ليس فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد دعم...|التوازن هو ليس ببساطة حرج بعدك تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. عدد الدراسات العلمية إنجاز في اليوغا الأفراد المصابين السرطان، خاصة على النساء المصابين معظم أنواع السرطان. هذه التجارب قد ولدت بعض الأدلة على أن اليوغا قد يساعد تعزيز مستوى المعيشة وتقليل الإرهاق واضطرابات النوم. أنواع تمرين بدني يمكن أن يكون مكافئة. التصلب عدد. قليل كمية استكشاف في الأشخاص الذين لديهم متنوع التصلب لاحظ أن اليوغا لديها صغيرة-الفترة الزمنية يفيد في التعب والمزاج، رغم لا تأثير كتلة العضلات أداء، التفكير الوسائل ، أو مستوى المعيشة. من جانب طريقة علاج و المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو منتظم إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم برهان-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة انهض نظامك في أي وقت من يوم عمل. هذا أفضل طريقة لـ

{هام اكتئابي مشكلة (MDD) هو أنه نموذجي نفسية صحة اضطرابات على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الاختبارات العلمية أظهر بوضوح الذي الممارسة قد تساعد أيضًا في البساطة سائد الأعراض من مرة أخرى معاناة.|اليوغا قد أيضًا تعزيز الانسجام، تقليل التوتر، وزيادة القوة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من سيكونون مرنين وكذلك في جيد النموذج ينبغي حقًا ابدأ ببطء وتدريجي.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لنفسك وحاول أن تتذكر: الشراء اليوغا ملاحظة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بحذر اقلب مناسب وارفع ساقيك قدر استرخاء ضد الجدار، محاولة الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا دورة عادةً اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار الحزم مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التعامل في الأشخاص الذين يعانون من الشكل 2 مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن 군포출장샵 اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، 안양출장마사지 {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تصاعد تحليل يدل أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي على الأقل باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تدريب. النوم المضاعفات. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن ممارسة اليوغا ربما إجراء تحسينات على النوم المجموعات من الرجال والنساء، بما في ذلك المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، الأشخاص الذين يعانون من